Інтимність може бути набагато глибшою, ніж просто фізична близькість. Це шлях до усвідомленості, гармонії та глибокого зв’язку між партнерами. Справжня насолода народжується не у швидкоплинних миттєвостях пристрасті, а в усвідомленні ваших відчуттів. Саме такий досвід пропонують отримати тантричні практики. Вони поєднують дихальні техніки, концентрацію, рухи та емоційний зв’язок і цим дозволяють не лише задовольнятись, а й краще відчувати власне тіло та створити атмосферу єднання.
Як працює ця давня практика, що вона дає і як її застосовувати? Kyiv.Page розповідає детальніше про новий рівень інтимності та глибокий емоційний звʼязок.
Що таке тантричний секс
Тантра — це давня індійська практика, якій понад 5 тисяч років. У санскриті слово “тантра” означає “переплітати” або “поєднувати”. Ця філософія глибоко коріниться в індуїзмі, буддизмі та джайнізмі. Вона поєднує духовність і сексуальність, тим самим підкреслює важливість інтимності в сексуальних стосунках.
Ви можете почути думки, що тантричний секс — це лише інтимна близькість. Однак, не зовсім, тантра — це комплексна практика, яка відкриває нові відчуття навіть поза межами сексу. Одними з основних аспектів цієї практики є техніки дихання та йога. Тантра не обов’язково вимагає сексуального контакту або генітальних дій. Вона більше спрямована на усвідомлену взаємодію з енергією, а також на відчуття глибокого зв’язку — як із партнером, так і з власним тілом та духом.
Традиційна тантра включає медитації, мантри, афірмації та поклоніння божествам. В Індії до сьогодні практикують такі напрямки, як кашмірський шиваїзм і буддизм Ваджраяни. Зі свого боку, західні країни розвинули сучасну версію тантри — “неотантру”, яка з’явилася останні 150 років. Вона фокусується не лише на фізичному і емоційному зв’язку, але й на пошуках нових форм оргазмічного задоволення.
Ще один популярний міф про тантру — це те, що її практикують лише в парі. Насправді тантру можна застосовувати й на самоті, створивши зв’язок між розумом і тілом. Таким чином, можна дослідити, що приносить задоволення, при тому не ставити за мету оргазм чи кульмінацію. Це своєрідна медитація, яка дозволяє поринути у любов до себе.
Сексуальна енергія кундаліні у тантрі розглядається як шлях до вищих рівнів свідомості. З її допомогою можна поглибити розуміння самого себе, розширити внутрішні горизонти і збагатити душевний стан. Ця енергія може бути “спрямована” за допомогою дихання, звуків, запахів та рухів, що допомагають досягти глибшого самовираження.
Тантричний секс: правила
Щоб тантра принесла свої плоди, варто на деякий час забути про щоденні турботи і зануритися в атмосферу божественної насолоди. Перед практикою можна прийняти душ, вибрати зручне і привабливе вбрання, запалити ароматні свічки та підготувати улюблені ласощі, такі як цукерки чи ягоди. Однак алкоголь краще уникати, оскільки він може порушити потік енергії.
Поза №1: Яб-юм
Це класичний прийом, який можна практикувати як з проникненням, так і без нього, у повному або частковому одязі. У тантричній практиці “яб-юм” символізує союз Шиви і Шакті, двох божественних енергій — чоловічої та жіночої. Стать партнерів не має значення: гетеросексуальні пари теж можуть міняти ролі. Ось як виконати цю позу:
- Ведучий партнер (Шива) сидить на подушці з схрещеними ногами, а ведений партнер (Шакті) сідає на його коліна або закидає ноги на його.
- Руки Шиви обхоплюють талію Шакті, а руки Шакті — плечі Шиви. Ваші голови можуть бути впритул одна до одної.
- Разом з партнером зробіть кілька глибоких вдихів, а потім почніть рухатися плавно і синхронно. Партнер, який “віддає” енергію, передає її, а партнер, що “приймає”, вбирає її у своє тіло. Це дозволяє поширити енергію по всьому тілу через дихання, рухи та концентрацію на відчуттях.
Поза №2: Заглядання в душу
Вона допомагає позбутися комплексів і недомовок. Що для цього потрібно:
- Сісти обличчям до партнера на подушку або стілець.
- Дивіться в очі, передавайте свою любов через погляд. Якщо хочете, візьміться за руки.
- Спостерігайте за реакцією один одного, відчуйте емоції партнера і свої власні. Якщо виникає спокуса відвести погляд, просто закрийте очі на кілька секунд, а потім знову відкрийте їх.
Поза №3: Руки на серце
Ця поза доповнює попередню і поглиблює емоційний зв’язок. Як діяти:
- Сидіть один напроти одного, поклавши руки на серце і глибоко вдихнувши.
- Потім, відчувши любов, покладіть свою праву руку на серце партнера. Партнер у відповідь робить те саме.
- Ваші руки з’єднуються, і ви починаєте синхронно дихати, на вдиху відчувайте любов, а на видиху передавайте її до серця партнера. Цю практику можна повторити кілька разів, щоб посилити енергетичний обмін.
На самоті можна спробувати тантричну мастурбацію — шлях любові до себе через дотики, дихання і медитацію. Включіть музику, щоб налаштуватися. Потрібно:
- Спочатку навчитися свідомо дихати, можна спробувати боксове дихання (вдих на 4 рахунки, видих на 4 рахунки).
- Почніть доторкатися до вторинних ерогенних зон — ліктів, зап’ясть, колін, внутрішньої частини стегон, щиколоток. Повільно масажуйте, лоскочіть чи гладьте ці ділянки.
- Потім зосередьтеся на основних ерогенних зонах і плавно переходьте до більш інтенсивних дотиків.
- Не стримуйте звуки — вони активують чакри і допомагають підсилити енергію.
- Під час досягнення оргазму продовжуйте дихати глибоко, щоб посилити відчуття.
Тантра за правильного підходу може повністю змінити ваш погляд на секс, перетворивши його з гонитви за оргазмом на простір для самопізнання та єднання з партнером. Це дозволяє відкрити нові рівні інтимності і глибоких переживань.